神楽坂 市ヶ谷 フレンチ イタリアン レストラン『Restaurant M』     TEL 03-3225-0090  
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市谷柳町のレストランM 喰らってみやがれブログ

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◆朝ヨガレッスンの後に楽しいMランチに参加してみませんか? 2017/01/20

毎月恒例 〜人の心と食と食卓からリラックス効果を考える〜
Mのyoga&lunch 初心者、未経験者にも最適


ストレス社会と言われる現在、手軽なストレス解消は、暴飲や暴食に走りがち
それを見て、「ちょっとまって」とおせっかいマダム千恵さんが声をあげて早や2年
ここだけの話ですが、Restaurantでのマダムの姿は仮の姿、
本当の姿は、国防省秘密情報部員0120・・・えっフリーダイヤル?笑うふふ
本業はヨガのインストラクターのMマダム千恵さん
yoga歴12年の経験をいかして、少しでもストレス社会と上手に付き合う方法は無い物かと考えたのが「yoga&食」なのです。
では、なぜに「オーガニック食じゃないの?」と良く聞かれますが、「食」と言う字は「人」を「良く」すると書くそうです。
食べるとで幸せになり、食べることで楽しくなる、そしてその楽しさや喜びを仲間と分かち合いたくなる、そうなんです、これこそがリラックス効果なのです。
yogaを受けた体は少なくともリラックスを感じています。そこで楽しい食卓を囲み、会話をしながらの食事は「人を良くする」更なるリラックス効果になるのです。
そんなRestaurant Mのお食事とお腹の中から感じる素敵な鐘の音を絡めたyogaとのコラボを感じてみては、 百聞は一見に如かず、先ずは体感


2017年開催日
ヨガ&ランチ 3月5日(日) 3月19(日)共に下記スケジュールにて

ご都合のよい日程でご参加下さい。毎回・参加者8名限定です。
共にAM 10:00開場 10:15 開始
Yoga会場 ・ 若松河田地域センター

持参する物、動きやすい服装で来館して下さい。更衣室もあり着替えることもできます。
ヨガマットは貸し出しもしていますのでご利用の方はお申し付けください。
毎レッスン開始は10:15〜11:30の75分間を予定しています。
その後Mに移動して12:00頃から楽しいlunchで食のリラックスを

参加費¥5,000税込 気になったらお申し込みを

スタッフに「ヨガランチ参加します」と伝えるとスムーズです。
Restaurant M
TEL 03−3225−0090
新宿区市ヶ谷柳町41−2 エスバレー2F
◆ M ヨガ・ランチメニュー ◆
chefお勧めオードブル

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